Đau nhức xương khớp toàn thân là tình trạng mà hầu như ai trong chúng ta cũng đã từng trải qua. Cảm giác ê ẩm mình mẩy, đau mỏi người, mệt mỏi, không còn sức lực khiến bạn chỉ muốn nằm trên giường để nghỉ ngơi.
Đau nhức xương khớp toàn thân là đau cùng lúc nhiều vị trí gân, cơ, xương hoặc khớp. Người bệnh có thể cảm thấy chỗ nào cũng đau khi bị sờ nắn, khi vận động, hoặc có những vùng đau cụ thể như cổ, vai, lưng, đùi, bắp tay, bắp chân, cổ tay, cổ chân. Đôi khi, đó chỉ là cảm giác mệt mỏi, uể oải, nặng nề khắp người mà người ta cho đó là đau nhức xương khớp toàn thân. Đây là tình trạng lớp sụn và xương dưới sụn bị bào mòn và tổn thương theo thời gian Ngoài ra, các triệu chứng đau mỏi còn kéo theo mất ngủ, ngủ kém không sâu giấc, đau đầu, chóng mặt, chán ăn, đau ngực, khó thở, khó nuốt, …
Nguyên nhân gây ra các cơn đau nhức xương khớp toàn thân
Một số nguyên nhân dẫn đến đau nhức xương khớp toàn thân là:
Đau mỏi xương khớp toàn thân do covid
Mất nước, rối loạn điện giải
Mất ngủ
Cảm cúm
Thiếu máu
Hạ canxi huyết
Viêm phổi
Đau xơ cơ
Hội chứng mệt mỏi mãn tính
Viêm khớp
Lupus ban đỏ
Viêm đa cơ
Căng thẳng
Tình trạng đau nhức xương khớp toàn thân phổ biến ở các vị trí như: cổ, vai, lưng hoặc tay chân.
Phương pháp điều trị bệnh đau nhức xương khớp toàn thân
Đau nhức xương khớp toàn thân lâu ngày, kéo dài sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Do đó, để ngăn ngừa biến chứng, người bệnh cần được điều trị sớm.
Dựa vào từng nguyên nhân gây bệnh và mức độ diễn biến của bệnh mà bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp với từng bệnh nhân và tình trạng sức khỏe của bạn. Về cơ bản, bác sĩ sẽ giới thiệu bạn một số phương pháp điều trị như sau:
Sử dụng thuốc tây trong điều trị đau nhức xương khớp: giãn cơ, giảm đau, chống viêm, tăng cường sức đề kháng, nâng cao thể trạng.
Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng
Sử dụng thuốc đông y và các phương pháp điều trị bằng y học cổ truyền; Châm cứu, cấy chỉ, giác hơi, hỏa long cứu, xoa bóp bấm huyệt,.,….
Hóa trị, xạ trị trong các bệnh lý ung thư
Phẫu thuật
Giảm đau tại nhà
Để lựa chọn cho mình một phương pháp điều trị phù hợp bạn cần đi khám và tư vấn bởi bác sĩ chuyên gia cơ xương khớp, tránh tự ý dùng thuốc sẽ gây ra hậu quả khôn lường.
Phòng tránh đau nhức xương khớp toàn thân bằng cách nào!?
Nếu biết cách phòng ngừa đau nhức xương khớp toàn thân bạn sẽ có thể ngăn chặn được các cơn đau mỏi cơ, hạn chế vận động xương khớp xuất hiện. Bạn nên:
Nên vận động đúng kỹ thuật, khởi động kỹ trước khi tập thể dục và nên tập thể dục ở mức độ vừa phải phù hợp với sức khỏe, không gồng sức.
Nên tắm nước ấm để cơ thể được thư giãn toàn bộ.
Nên bổ sung canxi, tăng cường sức đề kháng, dinh dưỡng, vitamin D cho cơ thể.
Nên Massage vùng cổ, vai, lưng, tay và chân sau những hoạt động thể thao hoặc sau giờ làm việc.
Nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ và cân đối. Uống đủ nước cơ thể cần.
Nên tránh căng thẳng lo lắng kéo dài và nên ngủ đủ giấc.
Nên tránh các thói quen và tư thế sai trong sinh hoạt hàng ngày.
Trên đây là những thông tin hữu ích về đau nhức xương khớp toàn thân. Hy vọng với những kiến thức trên bạn có thể hiểu rõ về nguyên nhân gây đau xương khớp toàn thân để từ đó có thể hạn chế được tình trạng này. Hãy liên hệ với bác sĩ nếu bạn còn bất cứ câu hỏi thắc mắc nào liên quan đến đau nhức xương khớp toàn thân.
